*कोल्ड वेव से कैसे रखे अपने को सुरक्षित*

जानें कैसे रख सकते हैं खुद को सुरक्षित कोल्ड वेव से।

बलरामपुर । मंगलवार को मुख्य चिकित्सा अधिकारी बलरामपुर डॉ मुकेश कुमार रस्तोगी ने वर्चुअल बैठक के माध्यम से समस्त ब्लॉक स्तरीय चिकित्सा इकाइयों के प्रभारी चिकित्सा अधिकारी को कोल्ड वेव की संभावना को लेकर तैयारियों समीक्षा किया। उन्होंने कहा कि ठंड के मौसम ने दस्तक दे दिया है,इस मौसम में जरा सी भी लापरवाही बरतने से कई तरह की परेशानियां भी खड़ी कर देता है।

शीतलहर या कोल्ड वेव के कारण जब ठंडी हवा के थपेड़े चेहरे पर पड़ते हैं तो मानो पूरे शरीर में सिहरन सी महसूस होने लगती है। इससे सर्दी-जुकाम, ठंड लगने का जोखिम बढ़ जाता है। ऐसे में यह जरूरी है कि हर कोई अपना खास ख्याल रखें। उन्होंने चिकित्सा अधिकारियों को निर्देशित किया कि चिकित्सालयों के वार्डों की खिड़कियों और दरवाजों को दुरुस्त करवा कर उनमें परदे आदि की व्यवथा कर लें , वार्डों में रूम हीटर आदि लगवा दें। मरीजों के साथ आए तीमारदारों आदि के बैठने की समुचित व्यवस्था कर लिया जाय। उन्होंने आम जनमानस से भी अपील किया है कि 

ठंड में बाहर जाने से बचें और जितना हो सके गर्म स्थान में रहकर अपने आपको वॉर्म रखने की कोशिश करें।अपने सिर, गर्दन, हाथ और पैर को ढक  करके रखें।सर्दी में गर्म चीज़ों का सेवन करें। गर्म पानी, गर्म चाय, दालचीनी का पानी, गर्म सूप और तुलसी के काढ़े का सेवन करें। गर्म चीज़ें आपकी बॉडी को गर्म रखेंगी, साथ ही हेल्दी भी रखेंगी। बंद कमरे में अगेठी व अन्य धूम्र उत्पादक यंत्र का प्रयोग न करें।

  हिंदी संवाद न्यूज़ से

  वी. संघर्ष की रिपोर्ट

    बलरामपुर।