जौनपुर। गर्मी से बचाव के लिए अत्यधिक पानी का सेवन करें- डाo आरके गुप्ता

जौनपुर। गर्मी से बचाव के लिए अत्यधिक पानी का सेवन करें- डाo आरके गुप्ता

                         

जौनपुर। जनपद में गर्मी ने प्रचंड रूप दिखा कर लोगों का जीवन अस्त व्यस्त कर दिया है। इसके चलते लोग घरों में रहने को मजबूर हैं, क्योंकि तापमान 46 डिग्री के करीब पहुंच गया है। भीषण गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है।

            

इस संबंध में डाo आर के गुप्ता ने बातचीत में कहा कि भीषण गर्मी व लू से बचने के लिए रोजाना अधिक मात्रा में पानी का सेवन करें। लू से बचाव के लिए शरीर को पूरी तरह से ढंकने वाले ही कपड़े पहनें। इसके अलावा पानी की बोतल साथ रखें, थोड़ी सी प्यास लगने पर पानी का सेवन जरूर करें। गर्मी में सेहत का ख्याल रखना काफी जरूरी है। लू लगने के कारण काफी लोग डीहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) का शिकार हो जाते है। इनमें ज्यादातर छोटे बच्चे और बुजुर्ग चपेट में आते हैं, इसलिए जब भी घर के बाहर जाएं, तो पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। उन्होंने अभिभावकों को सलाह दी है कि बच्चों को घर से बाहर ले जाते समय उनका सिर किसी कपड़े के साथ ढंक दें, ताकि लू के प्रकोप को कुछ कम किया जा सके। इसके अलावा बच्चों को खाने के लिए वह फल दें जिसमें काफी मात्रा में पानी होता है। विशेष रूप से बच्चों के स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें, उनको गर्मी से बचाने का प्रयास कर अगर आवश्यक न हो तो घर से बाहर न निकलें।