जौनपुर। कैदियों ने जिला कारागार में किया योगाभ्यास
जौनपुर। नवम् अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी के क्रम में पतंजलि योग समिति जौनपुर के जिला यज्ञ प्रभारी डॉ ध्रुवराज योगाचार्य के द्वारा प्रार्थना, शिथिलीकरण के अभ्यास -ग्रीवा चालन ,कटी संचालन, घुटना संचालन, खड़े होकर के किए जाने वाले आसन- ताड़ासन ,वृक्षासन ,पादहस्तासन ,अर्ध चक्रासन ,त्रिकोणासन ,बैठकर के किए जाने वाले आसन -भद्रासन ,अर्थ उष्ट्रासन, शशकासन, वक्रासन, उदर के बल लेट करके किए जाने वाले आसन - भुजंगासन, शलभासन मर्कटासन ,पीठ के बल के लेट करके यह जाने वाले आसन- सेतुबंधासन पवनमुक्तासन ,शवासन ,कपालभाति प्रिया ,प्राणायाम नाड़ी शोधन प्राणायाम ,भ्रामरी प्राणायाम ,शांभवी मुद्रा में ध्यान, संकल्प व शांति पाठ का अभ्यास जिला कारागार में निरुद्ध बंदियों को कराया गया। योग गुरु डॉ ध्रुवराज ने बताया कि जिला कारागार में निरुद्ध बंदियों के तनाव और अवसाद की बीमारी से पीड़ित रहते हैं इसलिए इन लोगों को प्रतिदिन 1 घंटे का योगाभ्यास अवश्य करना चाहिए! जेल अधीक्षक एस .के .पांडे ने बताया कि योग के माध्यम से रोगों का निदान होता है इसलिए कैदियों के स्वास्थ्य के लिए योगाभ्यास अति आवश्यक है। जेलर कुलदीप भदोरिया ने कहा कि योग के माध्यम से चित्त की वृत्तियां विरुद्ध होती हैं इसलिए कैदियों को प्रतिदिन योगाभ्यास करना चाहिए। इस अवसर पर उप जेलर राजकुमार धर्मेंद्र सिंह भदौरिया, सुषमा शुक्ला और शिक्षा अध्यापक प्रदीप कुमार अस्थाना उपस्थित रहे।सभी कैदियों ने उत्साह पूर्वक योगाभ्यास में प्रतिभाग किया और इसको अनवरत चलाने के लिए आग्रह किया। शिक्षा अध्यापक डॉ प्रदीप कुमार अस्थाना ने योग गुरु डॉ ध्रुवराज को जिला कारागार में आकर के क़ैदियों को योगाभ्यास सिखाने के लिए धन्यवाद ज्ञापित किया।
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