राजकुमार गुप्ता ।
वैसे भारत में रेडिएशन के मानक अंतरराष्ट्रीय मानकों से दस गुना ज़्यादा सख़्त हैं । अंतरराष्ट्रीय स्तर पर रेडिएशन की सीमा 4.5 वॉट प्रति वर्ग मीटर से लेकर 9 वॉट प्रति वर्ग मीटर है। जबकि भारत में यह 0.45 से 0.9 वॉट प्रति वर्ग मीटर है । हालांकि इस कारण बेहतर फोन कॉल के लिए ज़्यादा टावर लगाने की ज़रूरत पड़ती है,और इससे रेडिएशन बढ़ने की आशंका भी नहीं रहती हैं।
👉 मोबाइल के अत्यधिक इस्तेमाल से नुकसान __
सिरदर्द,थकान, डिप्रेशन,नींद न आना,आंखों में ड्राइनेस, काम में ध्यान न लगना, जोड़ों में दर्द , प्रजनन क्षमता में कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
👉 ज्यादा देर तक बात करने के लिए ये करें__
__ हैंड फ्री ईयरपीस या ब्लूटूथ का इस्तेमाल करना चाहिए ।
__ रात में सोते समय मोबाइल को शरीर से दूर रखें।
👉 इन्हें बचना ज़रूरी है _
__बच्चों और प्रेगनेंट महिलाओं को मोबाइल फोन के ज़्यादा इस्तेमाल से बचना चाहिए ।
__ सिग्नल कम होने या बैटरी लो होने पर भी फोन इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
__मोबाइल को शर्ट की जेब में रखने से बचना चाहिए इससे दिल को नुकसान पहुंच सकता है।
अध्ययन से पता चला है कि रेडिएशन तय सीमा से अधिक रेडिएशन होने पर नुक़सान होने की आशंका होती है। 2011 में विश्व स्वास्थ्य संगठन की इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के अध्ययन में सामने आया कि रेडिएशन के कारण दिमाग़ और स्पाइन में एक तरह का कैंसर ग्लिओमा पनप सकता है।
👉कैंसर से बचने के लिए ये करें __
तुलसी की पत्तियां, गाजर, अखरोट जामुन, खरबूजा, केला, फूल गोभी, अदरक, लहसुन, संतरा, अनार, ब्लूबेरी, सेब, स्ट्राबेरी, टमाटर, ग्रीन टी का ज्यादा इस्तेमाल करते रहें क्योंकि इनमें पॉलीएसिटिलिन, फैलकारिनॉल, फैलकेरिंडियोल, रेटिनॉइक एसिड पाया जाता हैं जो कैंसर की कोशिकाओं को मारता है और उनके विकास को रोकता हैं।
डॉ. लियाकत अली मंसूरी
(न्यूरो यूनानी चिकित्सक एवं हिजामा स्पेशियलिस्ट
एक टिप्पणी भेजें
If you have any doubts, please let me know