जौनपुर। योगा प्रतिदिन शरीर व मन को स्वस्थ रखता है- देवेंद्र सिंह

जौनपुर। योगा प्रतिदिन शरीर व मन को स्वस्थ रखता है- देवेंद्र सिंह

शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए हम सब योगा करें

जौनपुर। मोहम्मद हसन पीजी कालेज में यूजीसी पाठ्यक्रमानुसार बीएड बिभाग के छात्राध्यापकों एवं छात्राध्यापिकाओं के लिए विशेष योग प्रशिक्षण शिविर के तीसरे दिन प्राचार्य डॉ. अब्दुल कादिर खान ने योग प्रशिक्षण शिविर अध्यक्षता की व कार्यक्रम में मुख्य अतिथि सिटी मजिस्ट्रेट देवेंद्र सिंह रहे। आए हुए अतिथियों का प्राचार्य डॉ अब्दुल कादिर ने पुष्प एवं बुके देकर सम्मानित किया।

मुख्य अतिथि ने अपने संबोधन में कहा कि हमारे दैनिक जीवन मे योग की बहुत उपयोगिता है यदि हमें स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है तो हमें योग को अपने दैनिक जीवन मे दिनचर्या में शामिल करना होगा। योगा करने से हमारा शरीर एवं मानसिक विकास तीव्र गति से होता है मानव के शारीरिक एवं मानसिक स्वस्थ रहने का एकमात्र साधन योगा है। प्राचार्य डॉ अब्दुल कादिर खान ने कहा कि योग से हम वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। योग को केवल कुछ आसनो द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का आंकलन केवल शरीर स्तर पर समझा जाता है। हम ये जानने में असफल रहते हैं कि योग हमें शारीरिक, मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता हैं। जब आप सुन्दर विचारो के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, ख़ुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती है। योग शिविर के योग प्रशिक्षक राज यादव, जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर में बी एड विभाग के छात्राध्यापकों व छात्राध्यापिकाओं को योगिनी जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, बृक्षासन , ताड़ासन , दण्ड बैठक सहित तमाम आसनों के साथ साथ भ्रामरी प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, वाह्य प्राणायाम, अनुलोम विलोम सहित समस्त प्राणायामो का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया।सिटी मजिस्ट्रेट देवेंद्र सिंह ने स्वयं ही योगा के कई आयामों कराया सभी ने मिलकर सभी आयामों का योगा किया। अंत मे आए हुए अतिथियों को अंगवस्त्रम एवं स्मृति चिन्ह प्राचार्य डॉ अब्दुल कादिर खान ने भेंट किया। इस मौके जेएमएस ग्रुप डायरेक्टर जितेंद्र यादव एवंम बीएड बिभागाध्यक्ष डॉ सुनील दत्त मिश्रा, प्राध्यापक डॉ आशीष श्रीवास्तव, डॉ प्रज्वलित कुमार यादव, डॉ संतोष यादव, डॉ गुलाब मौर्या सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहे।