गिरजा शंकर गुप्ता ब्यूरों
अंबेडकर नगर। राजकीय इंजीनियरिंग कॉलेज हवाई पट्टी,अकबरपुर में चल रहे 21 दिवसीय योग शिविर का आज समापन हो गया। योग शिविर समापन के अवसर पर योग शिक्षकों द्वारा योग की बारीकियों और खूबियों को बखूबी बताया तथा अभ्यास कराया गया योग शिक्षक विकास कुमार ने प्राणायाम के रहस्य पर चर्चा की, उन्होंने कहा कि सभी को प्रतिदिन आठ प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए, भस्त्रिका,कपालभाति,अनुलोम विलोम,भ्रामरी,उद्दगीत,प्रणव आदि प्राणायाम को करने से फेफड़े व शरीर की मन: स्थिति मजबूत होती हैं और अशोक कुमार ने योगिंग जोगिंग तथा सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया अशोक कुमार ने कहा कि सूर्य नमस्कार शरीर का संपूर्ण व्यायाम है योग शिक्षक गिरजा शंकर विद्यार्थी ने कहा कि योग का पहला सूत्र है "अथ योगानुशासनम्" अर्थात योग को अनुशासन में रहकर ही करना चाहिए गिरजा शंकर विद्यार्थी ने विद्यालय के केयरटेकर की भूरी-भूरी प्रशंसा की तथा योगाभ्यास कर रहे छात्र-छात्राओं को योग की विद्या को अपने जीवन में ग्रहण करने की सलाह दी।
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