खुटहन। निरोगी काया के लिए नियमित योग जरूरी- योगाचार्य

खुटहन। निरोगी काया के लिए नियमित योग जरूरी- योगाचार्य

जौनपुर,खुटहन। खुटहन ब्लाक मुख्यालय के सभागार में आर्ट आफ लिविंग के सौजन्य से आयोजित चार दिवसीय योग शिविर में सुप्रसिद्घ योग प्रशिक्षक समीर ने लोगों को योगाभ्यास कराया। उन्होंने शरीर के हर अंगो को स्वस्थ बनाए रहने के लिए अलग अलग क्रियाएं बताते हुए उनका अभ्यास कराया। श्री समीर ने कहा कि निरोगी काया और मन को एकाग्रता के लिए नियमित रूप से योग करना जरूरी है। उन्होंने कहा कि आज के परिवेश में अनियमित दिनचर्या  और गलत खान पान की वजह से हम तमाम रोगों के शिकार हो जाते हैं। शरीर में आवश्यकता से अधिक ऊर्जा का जमा हो जाना हमें मधुमेह का शिकार बना देता है। इससे कोलेस्ट्राल भी बढ़ जाता है। जो हमारे शरीर के पाचन तंत्र से लेकर गुर्दा, किडनी, लीवर आदि अंगो को प्रभावित कर देता है। धीरे धीरे शरीर कमजोर होने लगता है। तब तक हम कई तरह के रोगो की जद में आ चुके होते है। फिर आगे का जीवन चिकित्सक और दवाओं के भरोसे चलने लगता है। लाखों रूपये उपचार में खर्च होने के बाद भी हम अपनी औसत आयु नहीं जी पाते। उन्होंने कहा कि श्री श्री रविशंकर महराज के द्वारा उक्त संस्था के माध्यम से पूरे भारत में लोगों को योग से जोड़कर तमाम बीमारियों से बचाव के लिए बेहतर काम किया जा रहा है। नियमित योग कर हम उदर रोग, मानसिक रोग, हड्डी, फेफड़ा, किडनी, आंत, लीवर, हार्ट रोग से बच सकते है। इसके लिए हमें किसी नीम हकीम या डाक्टर के पास नहीं जाना है। हम नियमित रूप से एक या आधे घंटे अपने ही घर पर योग कर निरोग रह सकते है। शिविर मे बीडीओ वीरभानु सिंह, एडीओ पंचायत अखिलेश वर्मा, तकनीकी सहायक अजय सिन्हा, अभिषेक सिंह, अखिलेश चतुर्वेदी, राजेंद्र सिंह सोनल, प्रधान संतलाल सोनी, संदीप यादव आदि ने योग किया।