श्रीनगर ; महोबा । योग वेलनेस सेंटर, सिजहरी के योग प्रशिक्षक सचिन गुप्ता एवं योग सहायक गिरीश कुमारी द्वारा कन्या प्राथमिक विद्यालय, सिजहरी में दो दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया जिसका समापन बुधवार को हुआ।
शिविर में योग प्रशिक्षक ने बच्चों को शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के आसन, प्राणायाम एवं की जानकारी दी गई। शिविर में मुख्य रूप से गरुड़ आसन, ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, मंडूकासन, यौगिक जोगिंग, सूर्य नमस्कार, वीरभद्रासन, उष्ट्रासन,सर्वांगासन, गोमुखासन, तितली आसन, चक्की चालन,
अर्धहलासन, हलासन के साथ सूक्ष्म अभ्यास, कपालभाति, अनुलोम विलोम प्राणायाम, शीतली प्राणायाम,शीतकारी प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास कराते हुए इनसे होने वाले लाभ के बारे में जानकारी दी गई। शिविर में विद्यालय के प्रधानाध्यापक लाल मुहम्मद एवं अध्यापक मानसिंह कुशवाहा, अर्चना, विनीता, रचना, विनीता देवी के साथ सभी बच्चों ने योग सीखा।
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