जौनपुर/मुंगराबादशाहपुर:- धूप व धूल से आंखों की करें हिफाजत-डां अमित गुप्ता

जौनपुर/मुंगराबादशाहपुर:- धूप व धूल से आंखों की करें हिफाजत-डां अमित गुप्ता

जौनपुर। मुंगराबादशाहपुर:- आंखें कुदरत की अनमोल देन है इनके बिना तो दुनिया अंधकारमय है। इस कारण आंखों की देखभाल करना बहुत जरूरी है। खासकर जब गेहूं का सीजन चल रहा है तो ऐसे में गेहूं की तूड़ी व धूल काफी उड़ रही है। धूप हुआ धूल भारी आंधी से आंखों का बचाव करना बहुत ही आवश्यक है। उक्त बातें कस्बे के सिनेमा गली में स्थित महालक्ष्मी नेत्र केयर सेंटर के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. अमित गुप्ता ने जानकारी देते हुए बताया। आंखें को तेज धूप व धूल सुरक्षित रखा जा सकता है। अमित गुप्ता ने बताया कि गर्मियों में आंखों की बीमारियों की शिकायत आमतौर पर बच्चों में ज्यादा दिख रही है। जिसका मुख्य कारण गर्मी, प्रदूषण धूल भारी आंधी, गेहूं की कटाई ,व निकलवाई  के कारण उड़ती डस्त , नाड़ को जलाने से उड़ने वाले धुएं के अलावा दूषित पानी की सप्लाई होती है। तेज धूप के कारण भी आंखों को कोई तकलीफ हो सकती है। उन्होंने बताया की इससे हमें लाली आना, खारिज होना आंखों में सूजन हो जाना व खुजलाना हो जाना इत्यादि तकलीफ हो जाती है। डां अमित गुप्ता ने बचाव के बारे में बताते हुए कहा कि तेज धूप में निकलते समय अगर चश्मे का प्रयोग किया जाए, तो आंखों को बचाने का इससे उत्तम साधन दूसरा कोई नहीं है। चश्मा अच्छी क्वालिटी का होना चाहिए, चश्मा काले रंग का हो तो अधिक फायदेमंद होगा। आंख की कोई भी तकलीफ हो तो किसी दूसरे का चश्मा ना बरतें। गर्मी के कारण दिन में कई बार ठंडे पानी के छींटे मारे, ध्यान रखें पानी स्वच्छ हो। उन्होंने ने कहां कि धूप में बच्चों को बचा कर रखें। आंखों के लिए विटामिन ए जादूगरी है।अंत: ऐसे खाद्य पदार्थ अपने आहार में शामिल करें जो विटामिन ए से भरपूर हो। पालक, गाजर,आंवला,सौंफ,हरा, धनिया,मेरी,हरी, पत्तेदार सब्जियां, मौसमी,बादाम का सेवन आंखों के लिए लाभदायक होता है।